Нейрогиря

в клубе физКУЛЬТура с Суворовой есть для тебя нечто удивительное!

Тренировки НЕЙРОГИРЯ - не просто физическая активность — это настоящий вызов для твоего тела и разума!

🟢 В течении 5 недель ты будешь выполнять захватывающие движения, которые активируют твои мотонейроны и прокачивают мозг!

🔴Почему это важно?

Потому что сложнокоординационные упражнения и разнообразное движение делают тебя не только сильнее физически, но и улучшают когнитивные функции мозга: память, настроение, смекалку.

Ты сможешь выполнять повседневные задачи с легкостью и уверенностью!

✔️ Подчеркнешь или создашь рельеф с помощью пампинга и сложносуставных упражнений с гирями

✔️ Избавишься от лишних килограммов

✔️ Избавишься от отёков с помощью пружинистых танцевальных футворков

✔️ Разовьёшь ловкость и обезопасите себя от бытовых травм, наполнив мозг новыми разнообразными движениями

✔️ Улучшишь эмоциональный фон и разовьете привычку к регулярным тренировкам

✔️ Разовьёшь выносливость

✔️ Наполнишь энергией для здоровой и активной жизни

20 коротких интервальных

тренировок с гирями

в формате "Включай и делай!"

Основной тренировочный комплекс длится от 10-20 минут.

Продолжительность программы 5 недель для самостоятельного прохождения в домашних условиях.

Доступ - 6 недель с момента покупки.

Уровень тренировок различается от легких до усложненных

Противопоказания:

Острые воспаления суставов, грыжи, онкология.

Минимум - 2 гири по 4 кг

Оптимально - 2 гири по 4 кг и одна гиря 8 кг

Максимально - не ограничено

Подсказка в выборе гирь

Обзор на гири по 4 кг

Обзор на гири от 6 кг

Мячики - 2 штуки

Если хочешь такие же прыгучие, как у меня

Жми на кнопку (цена указана сразу за два мячика)

Могут подойти обычные теннисные.

Ссылка на это место страницы: #form

Подпись

А знаешь ли ты, что я так увлечена идеей НЕтанцев с гирями, булавами и мячиками, что все мои проекты, все мои тренировки: очные и онлайн - пронизаны ритмом и дофамином.

И мне хочется изобретать и объединять разные форматы взаимодействия с тобой.

Ведь все мы разные - кто-то любит онлайн, а кто-то уважает и личное общение.

Я приглашаю тебя в свой фитнес-тур этим летом. Тем более, что тур "Почувствуй движение - 2" - это и есть прототип тренировок НЕЙРОГИРЯ.

Мы совместим отдых, развитие, движение и общение. Подробности о туре - на этой страничке.

Жми на кнопку