Представляем флагманскую программу от Ольги Суворовой — создателя направления "Танцы с гирями". Это лучшее гиревое обучение в онлайн-формате, доступное для всех желающих.

программа состоит из двух частей и предназначен для самостоятельного прохождения в домашних условиях. 

Начни свой путь к фитнесу с гирей и открой новые горизонты в тренировках!

Ступень 1. Подробнее о программе 
16 уроков + 3 бонусные тренировки

Ступень 2. Подробнее о программе
17 уроков + 2 бонусные тренировки 

!Доступ на 60 дней! (с момента покупки)

Фитнес с гирей. Ступень 1 
Постановка техники. Начальный уровень

Лучшее гиревое обучение в онлайн-формате, доступное для всех желающих. Курс помогает освоить правильную технику владения гирей и разучить базовые движения.

16 уроков + 3 бонусные тренировки

Подробнее о программе

Идеальное сочетание с гиревым обучением - 

Курс Осанка. Грудной отдел. 

Здесь мы не только рассматриваем важность осанки, но и помогаем снизить болевые ощущения в пояснице, шее, плечах и груди.

Курс рассчитан на 3 недели и содержит Комплексы ЛФК  и Тренировки.

Подробнее о программе

Комбо из этих двух курсов поможет вам не только достичь желаемых результатов в тренировках, но и улучшить общее состояние здоровья.

!Доступ на 60 дней! (с момента покупки)

Представляем флагманскую программу от Ольги Суворовой — создателя направления "Танцы с гирями". Это лучшее гиревое обучение в онлайн-формате, доступное для всех желающих.

Курс состоит из двух частей и предназначен для самостоятельного прохождения в домашних условиях. 

Начни свой путь к фитнесу с гирей и открой новые горизонты в тренировках!

Ступень 1. Подробнее о программе  16 уроков + 3 бонусные тренировки

Ступень 2. Подробнее о программе 17 уроков + 2 бонусные тренировки 

Применяй полученные знания на практике. 

Попробуй уникальную тренировочную программу 

Гиревая энергия - 12 коротких интервальных сессий с гирями в формате "Включай и делай!" Основной комплекс каждой тренировки занимает всего 12 минут.

Продолжительность программы: 4 недели.

Подробнее о программе

!Доступ на 90 дней! (с момента покупки)